[건강]뱃살 줄이기 生活, 3개월 꾸준히… 몸이 기억하게 하자 [4] 이시형 박사의 실천노트 李박사의 운동·식사 - 빨리 걸어 내장 지방 태워 끼니마다 前食습관 들여… 계단 오르고 지하철 서서 타 李박사의 생활 자세 - 옷은 항상 따뜻하게 입고 샤워보다는 入浴 즐겨… 수시로 아랫배 깊숙이 당겨 [4] 이시형 박사의 실천노트 李박사의 운동·식사 - .. 건강. 레포츠 2014.02.09
[레저]안양천과 억새꽃 안양 박달동 한라비발디아파트 주변의 안양천과 억새꽃이 오색으로 단장하여 가을 정취를 듬뿍 느끼게 하는군요. 이 아름다운 풍경이 일주일은 더 지속될 듯 합니다~ 안양천으로 나가 보세요! [안양천과 억새꽃 131109] [안양천과 억새꽃 131109] [안양천과 억새꽃 131109] [안양천과 억새꽃 1311.. 건강. 레포츠 2013.11.09
[레저]버들강아지와 봄 소식 오늘 삼성산 산행길에서 본 봄 소식이다. 안양천 버들강아지, 베란다 아잘레아, 안양천 잉어떼에서 봄을 느껴 봅니다^^* [안양천 버들강아지 130228] [안양천 버들강아지 130228] [안양천 버들강아지 130228] [안양천 버들강아지 130228] [안양천 버들강아지 130228] [베란다 아잘레아 130228] [삼막사 .. 건강. 레포츠 2013.02.28
한국 축구, 일본 꺾고 올림픽 동메달! 입력 : 2012.08.11 05:37 | 수정 : 2012.08.11 14:08 스포츠 조선 한국 축구가 라이벌 일본을 꺾고 사상 첫 올림픽 메달을 따냈다. 홍명보 감독이 이끄는 한국 축구 대표팀은 10일 영국 카디프 밀레니엄 스타디움에서 열린 2012 런던올림픽 남자 축구 3~4위전에서 박주영과 구자철의 연속 골로 일본을 2.. 건강. 레포츠 2012.08.13
[건강]감기 잘 걸리면 "내몸에 암은 없구나" 감기 잘 걸리면 "내몸에 암은 없구나" 라는 신호랍니다. 놀라운 사실이입니다! 내가 2010년 12월 암 수술 받기 전 5년은 감기 한번 안 걸려서 좋아했었는데, 이것이 암의 신호인 줄 몰랐었습니다. 나의 경우와 너무나 딱 맞아떨어져 신기합니다. 감기 잘 걸리는 아내에게 이 이야기를 들려주.. 건강. 레포츠 2012.07.28
[레저]안양천과 잉어떼 오늘 안양천에서 본 잉어떼 모습이다. 박달동 한라비발디아파트와 석수동 럭키아파트 사이의 징검다리에서 본 잉어떼는 수가 많음에 놀라고, 크기에 놀란다. 큰놈은 70cm는 족히 넘어 보인다. 안양천의 잉어떼는 어제 오늘 일은 아니지만 해가 갈수록 개체수가 많아지고 크기가 더 커져간.. 건강. 레포츠 2012.05.20
[레저]안양 충훈부로 벚꽃 구경 오세요 안양 충훈부 안양천변 벚꽃이 만개하였다. 약 2km에 이르는 이 벚꽃길은 박달동 한라비발디APT 맞은편에서 충훈고등학교까지에 이른다. [안양 충훈부 벚꽃길 120419] [안양 충훈부 벚꽃길 120419] [안양 충훈부 벚꽃길 120419] [안양 충훈부 벚꽃길 120419] [안양 충훈부 벚꽃길 120419] [안양 충훈부 .. 건강. 레포츠 2012.04.19
[스크랩] 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? http://newslink.media.daum.net/news/20110515091205806 건강. 레포츠 2011.05.15
[레저]안양천 벚꽃축제 제5회충훈부벚꽃축제가 4월9일 석수3동 충훈부 안양천변 일원에서 열렸다. 벚꽃 만개시기를 못 맞추다보니, 벚꽃은 열흘 후에 만개하여 행사 따로 벚꽃 따로가 되었다. 아무튼 안양천변 충훈부 벚꽃길은 2km에 걸쳐 개나리와 어울려 봄철마다 장관을 이룬다. 건너편 박달동 한라비발디아파트에서 내려.. 건강. 레포츠 2011.04.19